如何与自己约会

如何与自己约会

当你和某人约会时,你会善待他们,并定期抽出时间与他们约会。这是对待另一半的好方法,但为什么不表现出同样的礼貌呢?无论你是单身还是恋爱,爱自己和关心自己都应该是优先考虑的。通过优先考虑自己,给自己一段美好的时光,更好地了解自己,学会与自己约会。

选择每天看起来最好的。你应该为镜子里的自己感到骄傲。把你最好的脚往前迈,开始给自己留下深刻印象。剪头发、修指甲、穿漂亮的衣服,努力保持你的外表。

不要把你最好的衣服留到和别人一起度过的特殊场合。穿好衣服,让自己看起来最好。

每天都要保持最佳状态,让自己充满自信。

要自然。你很容易对你的日常生活一成不变。给自己一点小小的惊喜,让自己觉得自己被爱了。

在当地花店给自己买一束花。在你最喜欢的咖啡馆享用午餐。在一周富有挑战性的工作之后,在周末外出时尽情挥霍吧。

当然,要量入为出。这些礼物应该是对自己表达爱意的自发方式,而不是你买不起的盲目购买。

建立一个自我照顾的常规。与自己约会的诸多好处之一是能够感知自己内心深处的需求并满足它们。每天和每周抽出时间,通过自我照顾来满足你的心理、身体和情感需求。

如果你最近在垃圾食品上吃得太多,那就给自己做一顿健康营养的饭。

给自己安排一个有规律的就寝时间,这样你就会一直感到休息和警觉。目标是每晚睡8小时。

定期安排“自我”时间。无论你是单身还是恋爱,每个人都需要时间独处。在漫长的一周后,独处是一种减压的好方法,也可以参与你的爱好。每周为自己留出时间。

这可能意味着在你的伴侣或室友醒来之前早起冥想或喝杯咖啡。

看看你的每周日程安排,考虑一下哪些“自我时间”最有帮助。

祝你愉快。了解自己也应该在身体层面上进行。就像你可能知道什么会让你的伴侣兴奋一样,你也应该学会如何愉悦自己的身体。

你可以先点一支蜡烛,演奏一些轻柔的音乐。然后,爱抚和按摩你的身体。

取悦自己可能还包括使用玩具。做你觉得好的事。

对自己的需求要有主见。当你与自己约会时,你会发现如何诚实地表达自己的愿望和需求。让这一点也延续到你的友谊和关系中。当你自信地表达自己的需求时,你会在人际关系中感到更加满足,你会按照自己的真实生活。

用你的声音。如果你还没有准备好,就要向你的伴侣承认你还没有准备好生孩子。向你的父母承认你想推迟上大学,周游世界。或者,简单地对卧室里适合你的东西更加开放。

看一部你非常想看的电影。剧院里有新的版本,但你找不到人陪你?别担心!你自己一个人去看电影吧。你不需要约会或朋友陪你去。

看看提供你最喜欢的食物的新餐馆。也许你所在的城市新开了一家餐馆,你一直想去看看,但没有人喜欢这种食物。穿上漂亮的衣服,出去吃晚饭。

用心地吃,让自己沉浸在这顿饭中。或者,带一本书在吃饭的时候读。

学习一项新技能来挑战自己。与自己约会也可以转化为扩展你的技能。有没有什么东西你一直想学,但从来没有花时间去学?如果是这样的话,你所在领域的研究班或导师可以帮助你开始学习。

例如,你可以报名参加外语课,学习如何烹饪,或者参加弗拉门戈舞蹈课程。

去你从未去过的地方。列出你所在城市或地区中没有去过的有趣或有趣的地方。然后,挑战自己,访问列表上的每个地方。你可能会惊讶于我们为你做任何你想做的事所带来的快乐。

您的列表可能包括博物馆、美术馆、公园等。你也可以参加你所在地区的音乐会或节日。

当你所爱的人忙着做其他事情的时候,这是一个让你在晚上和周末全神贯注的好方法。

当你感到有压力时,请纵容自己。你觉得压力大还是累?如果是这样,可以在当地水疗中心预订专业按摩或面部护理,计划一天的纵容。

如果你手头拮据,当你感到紧张或有压力时,用精油进行自我按摩。

一个人要舒服。如果你不习惯独处,独处可能会让你感到不舒服,但这也是一段宝贵的放松时间。挑战自己,走出自己的舒适区,自己做更多的事情。一旦你习惯了独处,你甚至可能开始渴望有时间独处。

从每周一次单独用餐开始。然后,慢慢地做一些事情,比如独自购物或独自度假。

记住,孤独并不一定意味着你孤独。这可能是一个很好的方式来发现你的需求,这样当你和别人在一起时,你会更加清楚。

了解你的好恶。与自己约会的一个重要部分是学习是什么造就了你自己。当你和新伴侣在一起时,你会特别注意是什么让他们开心或难过,微笑或大笑,皱眉或是欣喜若狂。表现出同样的关注。

开始列出你的好恶。你可以把这个钉在壁橱门的内侧,当你了解更多关于自己的信息时再加上。

创建一个包含您最喜爱的消遣和活动的私人Pinterest板。

尝试新事物。对你的怪癖进行更多教育的一个方法是进行新的努力。当你在舒适区之外做事情时,你会发现自己有多能干、多开放。

参加一门外语课。加入一个俱乐部。开始志愿者承诺。或者,去一个新的地方旅行。

找出你不可谈判的问题。在约会和认识某人的过程中,发现新的界限是很常见的。在参与新挑战的同时,试着发现自己的极限。你对什么感到不舒服?

这些限制,或不可协商的限制,可以帮助你在生活中做出决定,例如决定职业道路或选择与负面影响断绝关系。

你的不可谈判性也会让你洞察到你想与什么样的伙伴在一起。

充满激情地生活。承诺在生命的各个季节与自己约会。约会不应该只在你单身或孤独的时候进行。这是一种培养和照顾自己并过上最好生活的方式。

一直努力成为最有活力的自己。

定期制定并努力实现个人目标。探索可能与伴侣或朋友不同的兴趣。

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